军训是一个锻炼意志体现个人品格的重要阶段，是很苦很累的，同学们要注意保护好自己的身体。

　　1.做好准备工作。出门前一定要认真检查军训服装，如：军帽、腰带等;

　　2.注意补充水分。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水;

　　3.注意补充营养。军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃的同时注意补充各种维生素;

　　4.注意防病。大雨或大汗淋漓后不要给予喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然家中负担造成伤害;

　　5.注意防晒。出门前半个小时就要涂，因为防晒霜也是要时间吸收的;

　　6.不要硬撑。如果是在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出现意外;

　　7.按时作息。军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。