坐姿指的是人就座后身体所保持的姿势，从个人坐姿可反映人的教养与素质如何，因此其礼仪教育地位极其重要：

　　1.正确的坐姿应为：上体直挺而勿弯腰驼背，不可前贴近桌边后后靠椅背，上体与桌椅保持一拳距离为宜，双膝并拢而切勿分开双腿，双腿自然垂地，不可交叉伸在前或腿一前一后摆置，甚至为不雅的八字形；双手应掌心向下相叠或两手相握置于膝盖之上，注意保持头、领、颈保持站立的样子不变；

　　2.坐着谈话时上体与双腿应同时转向对方，双目正式被谈话者；

　　3.女子就座双腿应并拢斜放一侧，男子就座时双膝且可略分开，双手置左右膝盖之上；

　　4.双腿过度岔开与面向别人时双腿过度岔开是极其不雅的；

　　5.若要翘“二郎腿”正确应两腿相架不留空隙，女士不宜翘“二郎腿”；

　　6.面向别人不宜将双腿伸直向着对方，是对别人不尊重的表现；

　　7.频繁抖动或摇晃身体会令对方心烦意乱，给人不安稳的感觉；

　　8.男士坐姿应以大度阳刚稳健为原则，女士坐姿应以优雅淑慧为原则，不应调转角色。